La memoria juega un papel muy importante dentro de la vida del hombre, forma parte de nuestra conciencia y constituye la base de nuestra identidad, es el soporte de nuestras acciones, de nuestras experiencias, de nuestros conocimientos, de nuestros aprendizajes. La memoria nos permite conservar nuestra identidad ya que por medio de esta función logramos revivir las experiencias de vida que nos forjaron como persona y a su vez nos permite desempeñar las actividades que realizamos en el transcurso del día.
Algunos consejos para mejorar y potenciar tu memoria:
- Alimenta tu cerebro con buenos alimentos
- Haz ejercicio, ya que ejercitando tu cuerpo oxigenas las células del cerebro
- Ten una vida social activa
- Usa tu memoria. En esto es cierto aquello de si no se usa, se pierde
- Se positivo, repite YO TENGO BUENA MEMORIA repítelo una y otra vez.
- Relájate,el estrés y la ansiedad bloquearán tu capacidad de recordar.
Los talleres están planteado como un entrenamiento para compensar y disminuir los déficit de memoria, trabajamos desde el movimiento para mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración y con ejercicios prácticos que te ayudaran a mejorar la memoria.
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