Todos pasamos alguna vez por un paisaje emocional dolorido en el que no encontramos recursos, nos sentimos solos y dudamos de tener la suficiente fuerza para terminar ese viaje que puede durar días, meses o incluso años.
Para sobrellevar esos momentos nos puede ayudar el reconocer y aceptar lo que estamos sintiendo, si estoy triste acepto mi tristeza, las cosas duelen, las personas duelen, las situaciones duelen. Después de aceptar tomar distancia.
Mirar de lejos esos sentimientos. Somos mucho más de lo que estamos sintiendo.
La distancia emocional nos permite ver y sentir las cosas desde otra perspectiva.
No hay comentarios:
Publicar un comentario