La calma, ese sentimiento que muchas personas anhelan y que pocas realmente consiguen tener. La realidad es que en el mundo tan acelerado que vivimos cultivar la calma interior puede marcar una gran diferencia a la hora de vivir mejor y más felices.
Una propuesta para ti, crea cada día un espacio de sosiego y silencio dónde puedas entrar y disfrutar de la tranquilidad, dedícate unos minutos, siéntate tranquila por un momento, deja a un lado las preocupaciones, respira y espira, ten la intención de crear este hábito de parar y relajarte aunque sea solo por unos minutos.
Calma.
No te resistas a esas tormentas mentales, deja que pasen porque curiosamente cuando las aceptamos como parte de nuestra vida, pierden fuerza y entramos en calma y la tormenta pasa a ser una lluvia suave con la que podemos convivir.
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